Yoga Crianças – Aula Gratuita

27 Oct 2018

BENEFÍCIOS PARA A CRIANÇA DA PRÁTICA DE PLAYOGA:
• Tranquilidade
• Desenvolve a capacidade de concentração e de memorização
• Consciência da respiração como ponto de equilíbrio
• Promove corpos fortes, ágeis e saudáveis
• Desenvolve a interacção social positiva com pares e com o grupo
• Melhora o humor a partir de exercícios de respiração nasal, que criam reflexos positivos nos centros neurológicos da criança
• Promove a cooperação e o toque saudável
• Adquire recursos para lidar com o stress e a ansiedade de forma mais eficaz
• Desenvolve a auto-estima, autoconfiança e o auto-conhecimento
• Promove um equilíbrio ao nível do sistema endócrino e do sistema nervoso ajudando a regular as emoções
• Fortalece o sistema imunitário
• Sono mais tranquilo

BENEFÍCIOS PARA OS PAIS DA PRÁTICA DE PLAYOGA EM FAMÍLIA:
• Momento de cumplicidade e vinculação único
• Tranquilidade, calma e paciência
• Ativa a criança interior
• Consciência da respiração
• Prática dos 4 saberes:
– 1º Saber Estar
– 2º Saber Ouvir
– 3º Saber Esperar
– 4º Saber Ser

AULA EXPERIMENTAL GRATUITA

INSCRIÇÕES
IRISMED – Clínica de Medicina Integrativa
Av. 19 de Agosto, nº 6
4740-209 Esposende
(em frente à Solidal)
e-mail: geral@irismed.pt
253 115 127 ou 933 785 656